Energy Bar Snacks & Riegel

Energy Bar lässt sich am besten mit Energieriegel übersetzen. Ein anderes Wort für «Energy Bar» ist «Power Bar». Einen inhaltlichen Unterschied zwischen einem Energy Bar und einem Power Bar gibt es nicht. Wohl aber zwischen einem herkömmlichen Riegel und einem Energieriegel. Ein Energieriegel unterscheidet sich von einem herkömmlichen Riegel in erster Linie dadurch, dass er besonders energiereich ist. Das ist vor allem für Sportler:innen wichtig – sie können mit einem Energy Bar ein Höchstmass an Energie aufnehmen und müssen nicht die ganze Zeit etwas essen. Besonders beliebt sind Energy Bars bei Ausdauersportarten, wie zum Beispiel Radfahren. Bei diesen Energieriegeln spielen Kohlenhydrate die Hauptrolle. Sie helfen, körpereigenes Muskelglykogen zu sparen und dadurch länger leistungsfähiger zu bleiben. Zudem stabilisieren sinnvoll zusammengesetzte Energieriegel den Blutzuckerspiegel.

Auch Menschen, die gezielt Muskeln aufbauen wollen, greifen gerne zu Energy Bars. Im Unterschied zu Energieriegeln für Ausdauersportler:innen enthalten Power Bars für Bodybuilder:innen besonders viel Eiweiss. Proteinriegel versorgen den Körper vor und nach dem Training mit einer Extraportion Eiweiss. Eiweissriegel haben den grossen Vorteil, dass sie überall hin mitgenommen werden können. Was bei den ebenfalls sehr beliebten Eiweissshakes nur bedingt möglich ist. In der Regel enthalten Eiweiss Riegel 30 % Eiweiss. Dazu kommen hochwertige Ballaststoffe. Ein guter Zeitpunkt, einen Eiweissriegel zu essen, ist nach dem Sport. Eiweissriegel füllen die leeren Speicher wieder auf und liefern dem Körper wichtige Proteine für den Aufbau und die Erholung von Muskeln.

Menschen, die gezielt Gewicht aufbauen wollen, greifen zu sogenannten «Weight Gainer». Sie enthalten sowohl Eiweiss wie Kohlenhydrate. Manche Weight Gainer enthalten zusätzlich Aminosäuren, Kreation, Mineralien und Vitamine. Solche Energy Bars werden vor allem von Menschen gegessen, die Körpergewicht zulegen müssen und von Sportler:innen mit einem sehr hohen Energiebedarf, der über die herkömmliche Nahrung nicht mehr gedeckt werden kann. Auch Bodybuilder in der Muskelaufbauphase greifen gerne zu Weight-Gainer-Riegeln.

Der erste Power Bar wurde von Robert Muller entwickelt. Damals hiessen Energy Bars noch «Space Food Sticks». Die Energieriegel der ersten Stunde waren eine Kopie der ersten festen Nahrung, die Astronauten im Weltraum konsumiert haben. «Space Food Sticks» waren kleine Würfel aus getrockneten Bananen, die von Scott Carpenter 1962 an Bord der Auroa 7 verzehrt wurden. Mittlerweile gibt es unendlich viele verschiedene Energy Bars. Ähnlich wie Energy Drinks erfreuen sie sich vor allem bei einer jungen, aktiven Generation grosser Beliebtheit.

Sweets.ch ist der führende Schweizer Internet-Shop für Riegel. Neben Riegeln mit Nüssen und Schokolade hat Sweets.ch auch ein grosses Sortiment an Energy Bars im Angebot. Allen voran die Energieriegel von Nimmin; einem Schweizer Unternehmen aus Amriswil im Kanton Thurgau. Hinter Nimmin stehen die eineiigen Zwillinge Boris und Yves. Sie sind gelernte Köche und waren während Jahren auf der Suche nach Energy Bars, die den Körper mit hochwertiger Energie versorgen – und dabei erst noch gut schmecken. Boris und Yves stellen ihre Energieriegel aus wenigen Zutaten hat und verzichten konsequent auf Aroma-, Farb-, Füll- und Konservierungsstoffe. Das macht Nimmin Energy Bars zum perfekten Begleiter auf Reisen, beim Sport und bei Wanderungen. Die wichtigsten Zutaten der schmackhaften Schweizer Riegel sind Cashewkerne, Reissirup und Süsslupine.

Cashewkerne sind Samen des Cashewapfels. Der Cashewbaum gehört wie die Mango und die Pistazie zur Familie der Sumachgewächse. Cashewkerne enthalten viele Vitalstoffe und Proteine. Neben anderen Aminosäuren steckt im Kern ganz viel L-Tryptophan. Das ist jene Aminosäure, welche der Körper zur Herstellung des Glückshormons Serotonin benötigt. Verschiedene Studien belegen zudem, dass Cashewkerne beim Abnehmen helfen, den Cholesterinspiegel senken und das Herz schützen können. Reissirup wird aus Vollkornreis und Wasser hergestellt. Er besteht vorwiegend aus langsam verdaulichen Kohlenhydraten. Diese halten länger satt und verhindern dadurch Heisshungerattacken. Reissirup wird in Asien seit vielen Jahren anstelle von Honig verwendet. Die Süsslupine sieht aus wie eine goldgelbe Bohne und gehört zur Familie der Hülsenfrüchte. Sie enthält hochwertiges Protein, wenig Kohlenhydrate und gesunde Fettsäuren. Darüber hinaus ist sie reich an Ballaststoffen und an wichtigen Vitaminen. «Nimmin Energy Bar Cinnamon» ist der Energieriegel aus süsssauren Äpfeln, Zimt und frischen Cashews, der mit Reissirup gesüsst ist. «Nimmin Energy Bar Lime» kombiniert saftige Limetten aus Südamerika mit frischen Cashews. Auch dieser Energy Bar wird mit Reissirup gesüsst. Der nächste Energy Bar aus dem Angebot von Nimmin nennt sich «Nimmin Energy Bar Rasperry» und schmeckt nach aromatischen Himbeeren. Zusammen mit frischen Cashews und leckeren Reissirup ergibt das einen lecker schmeckenden Energieriegel mit fruchtiger Note. But not least: «Nimmin Energy Bar Vanilla» ist der Bestseller im Energy-Bar-Sortiment von Sweets.ch